Szampon do włosów przetłuszczających się – ranking naturalnych szamponów i jak myć tłuste włosy

Ostatnia aktualizacja: 10 października 2026

Gdy włosy przy nasadzie są tłuste już następnego dnia po myciu, myj skórę głowy szamponem do przetłuszczającej się skóry, a odżywkę nakładaj dopiero od połowy długości. Myć możesz tak często, jak potrzebujesz, także codziennie. Spośród naturalnych szamponów do tłustej skóry głowy najczęściej kupujecie u nas LaQ z niacynamidem i prebiotyczny szampon oczyszczający Vianka.

Dlaczego włosy przetłuszczają się po jednym dniu?

Włosy przetłuszczają się, bo skóra głowy cały czas wydziela sebum, a ono po umyciu stopniowo przechodzi z nasady na włosy. U każdego wygląda to trochę inaczej, dlatego jedna osoba ma świeże włosy przez trzy dni, a inna już wieczorem po porannym myciu.

Dobrze widać to w badaniu ze 123 mężczyznami, w którym mierzono, jak daleko po myciu sięga sebum na włosach. Pomiary po jednej i dwóch dobach pokazały, że sebum stopniowo przesuwa się wzdłuż włosów. Przy samej nasadzie po dwóch dobach było go podobnie dużo, ale u osób z tłustą skórą głowy sebum sięgało dużo dalej wzdłuż włosów, a w sumie było go na nich mniej więcej dwa razy więcej. Tłusty wygląd to więc nie tylko ilość sebum, ale też to, jak szybko rozchodzi się ono po włosach.

Jaki szampon wybrać do przetłuszczającej się skóry głowy?

Wybierz szampon, który producent przeznacza do przetłuszczającej się skóry głowy, a potem dopasuj go do tego, co jeszcze dzieje się z Twoimi włosami. Wszystkie szampony z rankingu znajdziesz wśród naszych szamponów bez SLS do włosów przetłuszczających się, a wybór między nimi zależy od trzech sytuacji.

Jeśli włosy są tłuste już następnego dnia, a poza tym skóra głowy nie sprawia kłopotu, sięgnij po szampon oczyszczający, który dokładnie myje i nie obciąża włosów. Gdy tłustej skórze głowy towarzyszy swędzenie, lepiej sprawdzi się szampon, który producent opisuje jako kojący. A kiedy nasada szybko się przetłuszcza, ale końce są suche i matowe, wybierz szampon do tłustej skóry z dodatkami nawilżającymi i nie oszczędzaj na odżywce.

W szamponach do tłustej skóry głowy często znajdziesz pokrzywę, skrzyp, brzozę albo rozmaryn, a w części z nich niacynamid. Zwróć też uwagę na odżywkę, bo nałożona przy samej skórze potrafi obciążyć nasadę.

Ranking naturalnych szamponów do włosów przetłuszczających się

W każdej grupie kolejność ustaliliśmy według tego, co klienci kupują u nas najczęściej, licząc sprzedaż z ostatnich 12 miesięcy. Producenci polecają je do włosów albo skóry głowy, które szybko się przetłuszczają, a różnią się tym, czym dodatkowo pielęgnują skórę i włosy.

Włosy tłuste już następnego dnia

Najczęściej wybieracie LaQ szampon oczyszczający z niacynamidem, który producent poleca do włosów cienkich i przetłuszczających się. Oprócz niacynamidu ma pokrzywę, rozmaryn i miętę oraz składnik chłodzący, więc przy myciu czujesz na skórze głowy przyjemny chłód. Tuż za nim jest prebiotyczny szampon oczyszczający Vianka z inuliną, czyli prebiotykiem, oraz ekstraktami z pokrzywy, skrzypu i liści brzozy.

Jeśli wolisz szampon z pompką i ziołowym zapachem, weź Szampon z Lasu od Opcji Natura. Pachnie olejkami bergamotkowym i lawendowym, a w składzie ma też pokrzywę i pantenol. W normalizującym szamponie Vianka znajdziesz pokrzywę, pantenol, oliwę i olejek eukaliptusowy.

Gdy używasz lakieru, pianki albo suchego szamponu, przyda się BasicLab Capillus szampon głęboko oczyszczający z kwasami PHA, mocznikiem i pantenolem. Producent przeznacza go do przetłuszczającej się skóry głowy, a także do usuwania osadu po stylizacji i z twardej wody. Ostatni w grupie, bo najkrócej jest w naszej ofercie, to oczyszczający szampon brzozowy Sylveco z liśćmi brzozy, skrzypem i pokrzywą, który pachnie olejkami cytrusowymi i miętowym.

LaQ szampon oczyszczający z niacynamidem – cienkie włosy bez objętości

22,00 zł

Vianek prebiotyczny szampon oczyszczający – lekkie włosy bez obciążenia

17,79 zł

Opcja Natura Szampon z Lasu – pompka, ziołowy zapach

29,41 zł

Vianek normalizujący szampon do włosów – lśniące włosy

25,24 zł

BasicLab Capillus szampon głęboko oczyszczający – osad po stylizacji

54,52 zł

Sylveco oczyszczający szampon brzozowy – odświeża skórę głowy

16,20 zł

Gdy skóra głowy swędzi

Jeśli skóra głowy szybko się przetłuszcza i do tego swędzi, wybierz kojący szampon Murky od Hairy Tale. Producent pisze, że koi swędzącą skórę głowy i reguluje wydzielanie sebum. W składzie ma azeloglicynę, ekstrakt z piołunu, niacynamid i składnik z korzenia lukrecji, a do tego inulinę i pantenol.

Hairy Tale Murky kojący szampon – swędząca skóra głowy

62,99 zł

Tłusta nasada i suche końce

Kiedy nasada szybko się przetłuszcza, a końce są suche, sięgnij po szampon do tłustej skóry głowy, który przy okazji nawilża włosy. Biolaven szampon regulujący ma według producenta oczyszczać przetłuszczające się włosy i intensywnie je nawilżać. Znajdziesz w nim olej z pestek winogron, oliwę, pantenol i kwas salicylowy, a do tego lawendowo-winogronowy zapach. Nawilżający szampon e-Fiore z aloesem ma sok z aloesu, hydrolizowane proteiny pszenicy i olej słonecznikowy, a z ziół pokrzywę, skrzyp, zieloną herbatę i rumianek.

Biolaven szampon regulujący – suche końce, lawendowy zapach

29,99 zł

e-Fiore nawilżający szampon z aloesem – suche końce, codzienne mycie

40,99 zł

Jak pielęgnować tłustą nasadę i suche końce?

Traktuj skórę głowy i końce jak dwie osobne sprawy. Szampon wmasuj w skórę głowy i przy nasadzie, a długość przy zwykłym myciu umyje piana, gdy będziesz ją spłukiwać. Po myciu nałóż odżywkę z dala od skóry głowy, przy tłustej nasadzie zwykle od połowy długości w dół, zostaw ją na kilka minut i dokładnie spłucz, żeby nie trafiła na skórę głowy.

Na bardzo suche końce raz w tygodniu użyj maski zamiast odżywki. Wybieraj lżejsze odżywki do codziennego użytku, a bogatsze kosmetyki z olejami zostaw na same końcówki. Jeśli po odżywce nasada zaczyna szybciej wyglądać na tłustą, nakładaj jej mniej albo zacznij niżej.

Jak myć tłuste włosy?

Myj włosy tak często, jak potrzebuje tego Twoja skóra głowy, a przy tłustej skórze może to być codziennie. Rady, żeby myć rzadziej, bo skóra przestanie produkować tyle sebum, badania nie potwierdziły. W badaniu, w którym zmieniano częstotliwość mycia z jednego do trzech razy w tygodniu, nie stwierdzono istotnej różnicy w tempie, w jakim włosy ponownie się natłuszczały. Z kolei w badaniu z 60 osobami po czterech tygodniach codziennego mycia na skórze głowy i włosach było mniej sebum niż po tygodniu bez mycia. Więcej o tym, jak często myć włosy przy różnych rodzajach skóry głowy, piszemy w poradniku o doborze szamponu.

Zwilż włosy, nabierz porcję szamponu na dłonie i rozprowadź ją po skórze głowy opuszkami palców, nie paznokciami. Masuj mniej więcej minutę, potem spłucz pianę do końca, także za uszami i na karku, gdzie łatwo ją zostawić. Jeśli na włosach jest dużo lakieru, suchego szamponu albo olejku i po pierwszym myciu nadal czujesz je przy nasadzie, umyj głowę drugi raz.

Raz na jakiś czas możesz użyć peelingu do skóry głowy, a między myciami część osób sięga po wcierki do skóry głowy.

Kiedy szampon nie wystarczy?

Szampon myje skórę głowy i włosy, ale nie zastąpi wizyty u specjalisty. Gdy łuszczenie, świąd albo zaczerwienienie skóry głowy utrzymują się lub nasilają, skonsultuj się z dermatologiem. Przy bolesnych zmianach, sączeniu albo strupach nie odkładaj tej wizyty. Taki obraz może wskazywać na chorobę skóry, a tej żaden kosmetyk nie rozpozna.

Jeśli szampon, peeling albo wcierka nasila pieczenie, świąd lub zaczerwienienie, przerwij ich stosowanie. Na podrażnionej albo uszkodzonej skórze głowy nie używaj peelingu, a przy chorobie skóry dobór pielęgnacji uzgodnij z dermatologiem.

Porozmawiaj z lekarzem także wtedy, gdy włosy nagle zaczęły przetłuszczać się dużo mocniej niż zwykle i dzieje się coś jeszcze: wyraźnie więcej włosów wypada, pojawił się trądzik albo zmieniły się przyjmowane leki. Samo przetłuszczanie nie jest powodem do suplementacji, bo nie wykazano, że brak konkretnej witaminy je powoduje.

Najczęstsze pytania o tłuste włosy